Energizando o Timo- Equilibrando os hemisférios cerebrais

EQUILIBRANDO OS HEMISFÉRIOS CEREBRAIS

Pesquisas feitas por neurologistas nas duas últimas décadas mostraram que, em vez de um cérebro, temos dois, ou melhor, os dois hemisférios cerebrais têm características e funções diferentes.

O esquerdo está relacionado com o pensamento especulativo, com a atividade verbal, com a razão, a matemática, a intelectualidade... O direito está para as atividades artísticas, para a poesia, para a arte, para a intuição, para a percepção, para a chamada inteligência espacial...

Quando os dois funcionam plenamente e estão integrados um ao outro (em sinergia), o ser humano manifesta elevado grau de eficiência e criatividade; sua energia está altamente concentrada e mais vigorosa se encontra a glândula timo, condição de alta eficiência imunológica.

O estresse, infelizmente, está tornando raras estas tão desejáveis condições de equilíbrio cerebral.

BOTÕES DE CONCENTRAÇÃO

Os mestres do Yoga há milênios ensinaram uma técnica que chamavam kechari mudra. Consiste em pressionar o céu da boca com a ponta da língua.

Podemos estimular o timo, dando-lhe umas pancadinhas ou ativá-lo reflexamente, colocando a ponta da língua de encontro à abóbada palatina, no que podíamos chamar de "botão de concentração".

Esta técnica tão discreta, que nos ajuda a administrar o estresse e estimula o sistema imunológico e, portanto, propiciadora de saúde e criatividade, pode ser praticada a qualquer hora, pois ninguém a percebe.

Funciona como um "pronto socorro" quando, digamos, durante uma reunião, os debates começam a nos estressar.

ENERGIZANDO O TIMO

Vale a pena insistir um pouco, falando sobre a preciosa glândula endócrina denominada timo que, quando estimulada, carregada de energia, garante vigilância imunológica, controla o fluxo da energia no corpo, amortece o impacto traumatizante do estresse, e, por tudo isto, assegura saúde e retarda a velhice.

Derivada do grego, a palavra timo lembra força vital, sensibilidade, alma, alento...

O timo é extremamente sensível a todas as formas de sensações, pressões psicológicas, sentimentos e emoções, a todos os estímulos externos e internos.

Alguns estímulos deprimem. Outros o revigoram. No mundo estressante e agressivo em que vivemos o que mais acontece, lamentavelmente, é sua debilitação. Se nada fizermos para reerguê-lo, revigorá-lo, fortalecê-lo... pobres de nossas defesas orgânicas. Tornamo-nos vítimas da imunodepressão.

Há uma técnica demasiadamente simples de energizar o timo. Sempre à mão. Não obstante parecendo tão ingênua e simplória, ameniza os estragos produzidos pelo estresse.
É uma das mais fecundas contribuições propostas pelo Dr. Diamond.

Execução - Singelíssima! Tamborilar com os dedos aquele osso que parece a lâmina de um facão, no centro do peito, no qual as costelas se inserem. O timo fica embaixo dele, 
na altura da inserção da segunda costela. Para encontrar, toque a clavícula e, a partir daí, conte a primeira costela, que é curta, e logo depois vem a segunda, mais longa. 
É exatamente nesta altura que você deve dar umas pancadinhas no esterno. Isto revigora o timo.

Observações - Os toques devem ser feitos diretamente sobre a pele. Sempre que sentir ameaça de estresse, recorra a este abençoado truque. É mais um "pronto socorro" à mão. Sob a análise da fórmula custo-benefíco, é um excelente negócio. Parece milagre que, sem medicamento e sem equipamento, você controla o estresse e evita a imunodepressão.

Texto do livro "Saúde na Terceira Idade" Autor: Hermógenes